С настъпването на есента се увеличава рискът от настинки и инфекции, затова е препоръчително да се грижите за имунитета си през този период. Един от най-лесните начини за укрепване на организма е да си приготвите домашен сироп, който ще ви предпази от болести, но и ще ускори възстановяването на организма ви. Пийте го всеки ден и ще усетите разликата.
Домашно приготвен сироп с няколко съставки Естествено укрепване на здравето
Есента е период от годината, когато е особено лесно да се заразим Вятърът, дъждът и понижаващите се температури означават, че телата ни се нуждаят от допълнителна подкрепа.
Вместо да посягате към готовите хранителни добавки обаче, си струва да си направите домашен сироп за имунитет. Използвайки прости и евтини съставки като лук, чесън и мед, ние създаваме естествено средство, което ще снабди организма с витамин С и витамини от група В, като по този начин ще укрепи имунната ни система. Сиропът се приготвя бързо и е готов за употреба след 24 часа.
Как се приготвя сироп за имунитет? Много е просто
Приготвянето на домашен сироп за имунитет е просто и изисква само няколко съставки:
Нуждаем се от:
Метод на приготвяне:.
- Нарежете лука и лимона на филийки.
- Обелете и нарежете чесъна на филийки.
- Наредете лука, лимона и чесъна в съд и залейте всичко с мед.
- Накрая добавете лимоновия сок.
- Оставете всичко настрана при стайна температура за 12 часа, след което го прехвърлете в хладилника. След един ден сиропът е готов за консумация.
Как да използваме сиропа от лук, лимон и мед? Пийте го всеки ден вместо кафе
За повишаване на имунитета сиропът трябва да се консумира ежедневно по 3-4 супени лъжици в продължение на 5-7 дни. След този период се препоръчва почивка от 7-14 дни, за да се даде възможност на организма да се възстанови.
Редовният прием на сиропа ще помогне да се избегнат настинки и други инфекции, което е особено важно през есента и зимата. Естествените съставки в сиропа не само укрепват имунната система, но имат и противовъзпалителен ефект и подпомагат заздравяването на рани.
