Плодови салати Плодовите салати са уникална възможност да консумирате огромно количество витамини едновременно.
Предимството на ястието е и в това, че ни помага да се откажем от сладкото.
Ако искате да приготвите ефектно и здравословно ястие, експертът по готварство и готвач на нашето списание Юлия Архипова споделя една чудесна рецепта.
Как да зарадвате близките си с отлична плодова салата?
Списък на съставките
– Около 400 грама портокали;
– няколко круши;
– 2 праскови;
– половин килограм пъпеш;
– 3 кивита;
– 2 лъжици кленов сироп (или течен мед);
– Една чаша натурално кисело мляко.
Процес на приготвяне
Не забравяйте, че крайното качество на салатата зависи пряко от продуктите, които използвате. Колкото по-сладки и сочни са плодовете, толкова по-добре за салатата.
Отделете пъпеша от кората и го нарежете. Нарежете прасковите на филийки. Отстранете кожата и семките от крушите и ги нарежете на кубчета.
Направете същото и с кивито.
Портокалите трябва не само да се обелят, но и да се извадят и нарежат на филийки. Сложете съставките в купа, добавете кленовия сироп и добавете киселото мляко.
