22 юли 2024 г. (снимка: shutterstock/fizkes).
Възглавницата играе ключова роля за добрата почивка през нощта. Подобно на всичко, което използвате ежедневно, възглавниците се износват с течение на времето. Дори и най-добрите възглавници трябва да се подменят, въпреки че много хора не осъзнават кога трябва да си купят нова възглавница.
Обикновено възглавницата трябва да се сменя приблизително на всеки една до две години. Точната честота на подмяна зависи от материалите, от които са изработени възглавниците, и от предприетите мерки за грижа за тях. По-честото пране може да спомогне за удължаване на живота на възглавниците Възглавниците не са предназначени да служат вечно, а твърде дългото им съхранение може да навреди на здравето ви и да причини дискомфорт през нощта.
Смяната на възглавницата може да помогне в борбата с алергиите и настинките
Всяка нощ възглавницата абсорбира мъртви кожни клетки, прахови акари, пот, косми, слюнка и мазнини, които с течение на времето могат да раздразнят алергиите и да причинят неприятни миризми. Въпреки че калъфката за възглавница може да осигури известна защита и редовното пране може да помогне за справяне с алергените, с течение на времето във възглавницата се натрупват течности и мъртва кожа, което може да доведе до появата на мухъл. Смяната на възглавницата ще предотврати сълзенето на очите, хремата и други симптоми на алергия и ще ви помогне да защитите здравето и хигиената си в дългосрочен план.
Смяната на възглавницата се грижи за здравето на гръбначния ни стълб
Възглавницата трябва да работи с матрака, за да поддържа правилно главата и врата след това. Неутралната и правилно позиционирана позиция на гръбначния стълб ще спомогне за минимизиране на смущенията в съня и ще осигури по-комфортна почивка. След това правилната опора ще ви предпази от болка и скованост. Проблемът е, че възглавницата ще се износи с течение на времето, след време ще се появят меки, провиснали места и главата ви вече няма да бъде правилно поддържана.
Признаци, че трябва да смените възглавницата
Ако забележите някой от следните признаци, вероятно е време да си купите нова възглавница:.
