Зеленчуците са основният доставчик на хранителни вещества и витамини. Те ви позволяват да ядете без вреда за здравето и размера на талията..
В допълнение, зеленчуците могат да бъдат приготвени вкусно, така че диетата да не изглежда напълно безрадостна и безвкусна..
Експертът на нашето списание Юлия Архипова, четвъртокласен готвач и пекар, ни разказа как да печем вкусно тиквички със сирене и чесън.
Ще ви трябва:
Как да готвя
1. Трябва да настържете сиренето, да прекарате чесъна през преса, да нарежете билките и след това да смесите всички съставки помежду си и да добавите сол и подправки на вкус.
2. Тиквичките трябва да се измият, да се отстранят стъблата, да се обелят и да се отстранят семената, след което да се нарежат на пръчици – не големи или на тънки полукръгчета.
3. Намажете тава за печене с растително масло, наредете тиквичките, поръсете със смес от сирене и чесън и поставете във фурна, предварително загрята до 200 градуса по Целзий, за 20 минути.
Добър апетит!
