В днешно време е много важно да укрепваме имунната си система , която след това е в състояние да се бори по-добре с вирусите и различните инфекции.
Две съставки с огромна мощност
Ето защо разполагаме със страхотна рецепта за здраве от youtube, благодарение на която организмът може да се противопостави по-добре на евентуални заболявания и действа като отлична превенция.
Лимоните са богати на витамин С и антиоксиданти, които укрепват имунната система, детоксикират организма и помагат за предотвратяване на настинка или грип .
В допълнение към горепосочените свойства, лимонът има антибактериални свойства и благоприятства храносмилането..
Лимоновият сок също облекчава възпаленото гърло.
Дафиновият лист е източник на ценни витамини и минерали , които допринасят за укрепване на имунната система.
Той понижава нивото на кръвната захар, подобрява метаболизма на глюкозата и също така намалява лошия холестерол.
Освен това спомага за намаляване на хормоните на стреса в организма и има естествени успокояващи свойства.
Дафиновият лист е противовъзпалително средство и предпазва здравето на сърцето.
Освен това тя разхлабва организма и намалява опасните бактерии в дихателните пътища.
Успокоява синдрома на раздразнените черва, а съдържащите се в него вещества предпазват организма от въздействието на свободните радикали.
Необходимост:
1 лимон (необработен).
6 дафинови листа.
1/2 литър + 1/2 чаша вода.
Процедура:
Измийте лимона, разрежете го наполовина и изцедете сока .
След това нарязвате лимоновата кора на малки парченца.
Оставяте настрана в купа.
Сега вземете 6 дафинови листа.
Заедно с нарязаната лимонова кора ги сложете в тенджера.
Залейте съдържанието на тенджерата с вода, поставете тенджерата на котлона и я оставете да заври.
Варете за около 10 минути, покрити с капак, и след това оставете да се охлади .
Прецедете получената отвара през сито и накрая добавете лимоновия сок .
Пийте по 1 чаша (180 ml) от тази напитка дневно в продължение на 1 седмица и съхранявайте в запечатан буркан в хладилника в продължение на 3 дни.
С пожелание за добро здраве!
