HomeХранаНе консумирайте тези 2 зеленчука в жегите: те дехидратират организма - това...

Не консумирайте тези 2 зеленчука в жегите: те дехидратират организма – това само влошава състоянието му

В горещите дни много любители на храненето правят диетата си повече на базата на ‘зеленчуци’ и ‘плодове’.

В много случаи това решение е правилно.

Освежаващата храна помага на тялото, когато температурата на въздуха е висока.

Но има някои зеленчуци, които, напротив, пречат в жегата.

Заслужава си да се споменат като пример лукът и чесънът.

Защо не трябва да ядете лук и чесън по време на гореща вълна

Лоши новини за любителите на пикантни зеленчуци: такива храни могат да влошат състоянието на човек по време на горещините.

Причината е проста: в резултат на консумацията на лук и чесън организмът се ‘загрява’, телесната температура се повишава и потенето се увеличава.

Тялото губи вода, което увеличава риска от дехидратация и внезапно влошаване на здравето в горещините.

Ето защо е препоръчително да се избягват лукът и чесънът в горещите летни дни.

По същата причина в горещините не трябва да добавяте много сол към храната. Прекомерните количества пикантни подправки също могат да навредят на организма.

Александър
Александър
Казвам се Александър и съм автор на статии за Бар Бистро 80. С удоволствие споделям с вас най-интересните ястия и напитки, които предлагаме, както и историите зад тях. Моята цел е да ви вдъхновя да опитате нещо ново и да се насладите на нашата неповторима атмосфера.

1 COMMENT

  1. Благодаря за полезната информация! Всъщност не знаех, че лукът и чесънът могат да имат този негативен ефект по време на горещините. Предполагам, че важно е да бъдем внимателни с храната си, за да поддържаме организма си здрав. Може би в такива случаи е добре да се съсредоточим повече върху хидратацията и консумацията на други видове зеленчуци, които не влошават състоянието. Благодаря пак за напомнянето!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nejoblíbenější

Nedávné komentáře