Може би сте чували за различни естествени начини за подобряване на качеството на съня. Един от по-малко известните, но ефективни методи е използването на лимон. Често използван в кухнята, този цитрусов плод може да има изненадващи положителни ефекти и в спалнята. Всъщност ароматът му има успокояващ ефект, помага за отблъскване на насекомите и също така може да допринесе за по-добра нощна почивка.
Защо на нощното шкафче има лимон?
Лимонът на нощното шкафче може да изглежда странно на пръв поглед, но той не е там само за украса. Неговият фин, освежаващ аромат има способността да действа благотворно на организма, докато спите. Той съдържа веществото лимонен, което е добре познато в областта на ароматерапията. Тази съставка спомага за облекчаване на напрежението и насърчава по-спокойния сън.
Какво може да направи ароматът на лимон?
Ароматът на лимон може да действа като естествен стимулант – да ви помогне да се отпуснете след дълъг ден, но и да повиши бдителността и концентрацията ви, когато имате нужда от това. За жените, които страдат от предменструални проблеми, ароматът на лимон може да има релаксиращ ефект и да облекчи неприятното напрежение.
Ако трудно ставате или имате проблеми със закуската, вдишването на лимонов аромат през нощта също може да ви помогне. Лимонът стимулира производството на слюнка и храносмилателни ензими, което спомага за по-доброто храносмилане.
Как да използвате лимона по други начини?
Ако идеята за лимон на нощното ви шкафче не ви допада, има и друг начин да се възползвате от неговите ползи. Можете просто да си направите домашен освежител за въздух. Просто изстискайте сока от един лимон, смесете го с вода и го разпръснете в стаята. Такъв продукт не само ще ароматизира красиво спалнята ви, но и ще служи като естествено антибактериално средство.
Ароматът на лимон е и ефективен репелент срещу насекоми, особено комари и мравки. За да избегнете неприятното им присъствие в спалнята, просто напръскайте леглото или мебелите с малко лимонов сок или масло, смесено с вода. Комарите не усещат тази миризма и бързо ще се опитат да я избегнат.
Опитайте този прост и естествен начин да подобрите атмосферата в спалнята си и едновременно с това да се отървете от нежеланите посетители.
